6 月 6 日正值 24 節(jié)氣中的“芒種”?！对铝钇呤罴狻罚骸拔逶鹿?jié)，謂有芒之種谷可稼種矣。芒種的到來，意味著盛夏將至，高溫來襲，疾病預(yù)防，夏季健康養(yǎng)生話題備受關(guān)注。作為國內(nèi)首批專業(yè)健康險公司之一，昆侖健康保險股份有限公司(以下簡稱”昆侖健康保險“)推出的“昆侖健康生活計劃”小程序在包括芒種在內(nèi)的 24 節(jié)氣期間將推送健康預(yù)防小知識，同時通過小任務(wù)方式讓更多人提升健康意識。

據(jù)了解，“昆侖健康生活計劃”小程序健康服務(wù)，內(nèi)容涵蓋了 24 節(jié)氣健康生活規(guī)劃，通過每天堅持做健康小任務(wù)方式，讓更多客戶能夠更多的關(guān)注自身健康，從而進一步強化客戶健康保障。

芒種節(jié)氣期間，昆侖健康保險溫馨提示，健康過夏天這幾點小妙招需要關(guān)注：

首先，晚睡早起，睡午覺?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載“夏三月”應(yīng)“夜臥早起，無厭于日”，即在夏季，當(dāng)順應(yīng)晝長夜短的季節(jié)特點，晚上入睡不應(yīng)遲于 23 時，同時可以通過午覺補充睡眠。

其次，清淡飲食，健脾胃。芒種氣候濕熱，脾胃功能較弱，故而飲食要清淡，宜多吃扁豆、粳米、玉米、山藥等健脾食物；適當(dāng)?shù)睾冉獥棽杩梢詼刂猩⒑?，補脾和胃。

再次，適度運動，養(yǎng)心神。芒種時節(jié)，不宜運動過量，可以根據(jù)體質(zhì)和愛好選擇慢跑、散步、八段錦、太極拳等方式進行鍛煉。

芒種到，“有種有收”，健康養(yǎng)生也如此。做好疾病預(yù)防，守護夏季健康。作為國內(nèi)首批專業(yè)健康險公司之一，昆侖健康保險秉承“治未病”理念，不斷優(yōu)化大健康服務(wù)，通過“昆侖健康生活計劃”等為客戶帶來健康體驗，進而提升客戶健康保障品質(zhì)。未來，昆侖健康保險將持續(xù)為客戶提供更多優(yōu)質(zhì)健康保障服務(wù)。

（推廣）