10月2日消息,據(jù)媒體報道,在山東巨野一場馬拉松臨近終點處,一選手選擇倒立沖線,被原本在他后面的選手反超。
熱心啦啦隊都在提醒他:超過你啦”。網(wǎng)友表示,重在享受。
眾所周知,馬拉松是當(dāng)今非常流行的長跑比賽項目。跑馬拉松的益處在于,能提升身體機(jī)能,有益身心健康。
專家表示,通過跑步,你不僅能呼吸更多的氧氣、心肺功能得到提高,身體的其他部位和器官也能得到充分的鍛煉。
比如跑步可以促進(jìn)白血球和熱原質(zhì)的生成,它們能夠有效消除我們體內(nèi)病菌。
而且跑步可以使肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)的抗損傷能力有所加強(qiáng),減少運動損傷的幾率。同時,皮膚、肌肉和結(jié)締組織也可以變得更加牢固。
另外,跑步是減肥、塑形的好方法。通過跑步,體內(nèi)脂肪含量可以減少12-20%。
(舉報)