廣西南寧 29 歲湖南女孩阿賈，堅持半年無辣飲食與規(guī)律健身后，身體機能顯著提升。此前她爬兩層樓便氣喘吁吁，如今不僅能在床上完成鯉魚打挺，還能連續(xù)完成 40 個俯臥撐、 10 個引體向上，并成功練出馬甲線，腿型與駝背問題亦得到改善。阿賈表示，健身初期曾因強度不適應(yīng)難以堅持，但逐漸從運動中獲得成就感，最終愛上鍛煉。“我不想再放棄自己了”，她坦言，持續(xù)?...

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