10月15日消息，山東菏澤東明，一馬拉松選手跑完全馬后突然腿部抽筋，疼痛難忍。

當(dāng)事人王先生第一次參加全馬比賽，他為了這次比賽付出了極大的努力和準(zhǔn)備。然而，比賽進行到一半時，他的腿部突然抽筋，疼得幾乎無法繼續(xù)前行。

74歲的邢銀泉老人聞訊趕來，從背部著手，僅用3秒鐘的時間，便成功地用點穴手法緩解了王先生的抽筋痛苦。

據(jù)悉，老人出身武術(shù)世家，緩解運動員抽筋就是用了武術(shù)點穴法，經(jīng)了解，原來的點穴是一種攻擊行為，現(xiàn)在的武術(shù)點穴法在診療疾病方面更勝一籌。

廣大跑步愛好者需要注意的是，長距離的比賽對身體的耐力和柔韌性要求極高，如果熱身不足或身體狀況不佳，很容易導(dǎo)致肌肉抽筋等狀況的發(fā)生。

此外，也要保持正確的睡姿，以防止睡眠期小腿肌肉縮短的情況發(fā)生。正確的睡姿不僅可以減少身體的壓力，還可以幫助身體保持良好的狀態(tài)，從而避免因肌肉縮短而引發(fā)的痙攣問題。

至于已經(jīng)發(fā)生抽筋的朋友，要學(xué)會冷靜處理。首先要及時向醫(yī)生求助，并根據(jù)醫(yī)生的建議進行處理。在等待醫(yī)生到來的過程中，可以嘗試一些簡單的急救措施，如對疼痛部位進行冷敷、按摩等，以緩解疼痛和腫脹的情況。

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