隨著炎熱的三伏天到來(lái),曬背成為許多人養(yǎng)生的選擇。然而,一位50歲的王女士因曬背后出現(xiàn)高燒、呼吸困難、乏力等中暑癥狀,被送往急診科。
醫(yī)師提醒,曬背雖有驅(qū)散體內(nèi)寒氣濕氣的作用,但應(yīng)注意以下事項(xiàng):
- 適時(shí)曬背:在太陽(yáng)強(qiáng)度較弱的上午曬背,避免中暑或曬傷。
- 時(shí)間適中:曬背時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以免誘發(fā)皮膚損傷。
此外,并非所有人都適合曬背,如火氣旺盛、平時(shí)偏愛(ài)低溫環(huán)境的人,并不需要通過(guò)曬背補(bǔ)充陽(yáng)氣。
曬背時(shí),建議選擇樹(shù)蔭等遮陽(yáng)處,既能達(dá)到養(yǎng)陽(yáng)效果,又能避免中暑。同時(shí),曬背后應(yīng)避免貪涼攝入寒涼食物,也不要吹風(fēng)或直接進(jìn)入空調(diào)房,待汗液蒸發(fā)后再適當(dāng)保暖。
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