更年期失眠，多半是雌激素水平急速下降，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)、乏力、注意力不集中、煩躁、工作效率下降、潮熱、心慌等癥狀...如何緩解更年期失眠？中醫(yī)講，肝主疏泄，心情壓力大了，就會(huì)肝郁化火，肝氣郁結(jié).........

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