在很多人的認(rèn)知中:睡覺多，容易脂肪堆積長胖。但據(jù)中南大學(xué)湘雅醫(yī)院等科研人員的一項成果發(fā)現(xiàn):一種名為Raptin”的新型睡眠激素，它能在睡眠過程中抑制食欲，幫助控制體重。不管是中醫(yī)是西醫(yī)，都建議晚上10點入睡，因為這是睡眠黃金時間。...

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