類似的謠言相信大家都聽過了吧,比如仰頭玩手機可以預防頸椎病,這到底是真的嗎?
事實證明,該消息不實,仰頭玩手機同樣會傷頸椎,還可能會加重對頸椎的傷害。
相關人士表示,事實上,長時間仰著頭和低著頭對頸椎的壓迫是類似的,只是方向不同罷了。對于頸椎病,科學的對待方式是怎樣的呢?首先,可以適當活動頸部,鍛煉頸部肌肉力量,工作時盡量保持良好坐姿,讓你的頸椎保持在中立位,不要過度使用它。
出現(xiàn)頸椎病癥狀要及時就醫(yī),如果三個月內不能通過非手術治療緩解病癥,就需要考慮手術治療。手術雖然存在一定風險,但頸椎病手術屬于微創(chuàng)且這方面的醫(yī)學技術已經(jīng)較為成熟,可以直接解除神經(jīng)壓迫,從根本上解決問題。而且,如果已經(jīng)到了需要手術的程度,越早接受手術,恢復效果也就越好。
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