大家在購(gòu)買床墊時(shí)，通常都會(huì)考慮到床墊的面料、材質(zhì)、價(jià)格等等，但很多人常常會(huì)忽略一個(gè)要素，那就是——床墊的厚度。

床墊的厚度與睡眠的舒適性有一定關(guān)系嗎?答案是:當(dāng)然有關(guān)!今天，讓我們來聊聊床墊厚度的問題，應(yīng)該怎樣挑選到一張合適厚度的床墊。

床墊是不是越厚越好?

怎么辦!?我家的床墊好像買薄了，現(xiàn)在睡在上面就像直接睡在硬板床上一樣，硌得我的老腰直疼啊!

別提了!我家的床墊買厚了，不僅每次上床都像爬山一樣，累得慌;下床時(shí)雙腳還夠不著地面，只能小心翼翼往下跳...

購(gòu)買床墊時(shí)，你肯定糾結(jié)過床墊的厚度問題，不知道買多厚的床墊才合適。床墊并不是越厚越好，床墊的厚度除了影響睡眠的舒適度，還影響日常上下床的方便程度，買厚買薄都有可能出現(xiàn)以上對(duì)話中的情況。

一般來說，床墊的整體厚度在12~28cm都是較合適的范圍，具體厚度多少，可以根據(jù)每個(gè)人的身高、床架的款式、高度，或根據(jù)不同的使用人群來進(jìn)行選擇。

根據(jù)床架情況選擇

作為和床架搭配使用的床墊，在選擇厚度時(shí)，除了個(gè)人身高，還要考慮床架。

01床架款式

不同款式的床架需要搭配不同厚度的床墊。如果家里已經(jīng)買好了床架，那就要看清楚床架的款式，再選擇合適厚度的床墊。

比方說，一般歐式床選擇床墊的厚度大部分在25cm以上，而現(xiàn)代標(biāo)準(zhǔn)床一般會(huì)選擇20-25cm厚度的床墊，其中紅木床是例外，需要搭配相對(duì)偏薄的床墊，厚度在12-20cm為宜。

02床架高度

如果沒有明確風(fēng)格的現(xiàn)代簡(jiǎn)約床架也可以根據(jù)床架的高度進(jìn)行選擇。架體床要搭配厚床墊，高箱床要搭配薄床墊。注意，要提前測(cè)量好床架的高度，再進(jìn)行選擇。

目前市面上架體床的高度大多在25-30cm，適合選擇20-28cm的厚墊;高箱床床架高度一般在38-45cm左右，則可以選擇8-15cm的薄墊;而榻榻米的床架高度一般在40cm左右，則可以搭配15cm以內(nèi)的薄墊。

總而言之，我們的健康睡眠高度為44-60cm，因此床架加床墊的高度應(yīng)該在這個(gè)區(qū)間范圍內(nèi)。

床墊厚度選擇小技巧

01青少年

由于青少年們正處于骨骼發(fā)育期，脊椎間的軟骨層比較發(fā)達(dá)，若經(jīng)常受壓容易變形。因此，呵護(hù)青少年脊椎健康，就要選好一張支撐性、承托性強(qiáng)的床墊。床墊的厚度建議在8cm-21cm左右。

02成年人

成年人長(zhǎng)期辦公久坐，如果有腰椎問題的，床墊也應(yīng)該選擇偏厚的床墊，可選擇厚度在15-25cm的床墊。

03老年人

老年人的骨骼、骨質(zhì)都會(huì)有功能性退化，并且多有腰椎問題。所以，老年人的床架不宜太高，床墊不宜太軟，這樣躺在床上也更為舒適一些。通常來講，20cm左右的床墊最為理想。

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無(wú)論哪種厚度，有一種材質(zhì)，你不用擔(dān)心它會(huì)過于柔軟，或者過于堅(jiān)硬，它就是——山棕纖維彈性材料。

每一張大自然護(hù)脊床墊都采用天然棕絲與天然乳膠為原料，符合人體工學(xué)設(shè)計(jì)，平衡身體重量分散壓力的同時(shí)，給予身體足夠支撐力，使得身體脊椎始終保持自然的曲線。

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希望今天的內(nèi)容

可以幫大家選到適合自己厚度的床墊

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