1月3日，據(jù)報道，韓國著名抑郁癥療愈作家白世熙分享了她的抗抑郁心得，強(qiáng)調(diào)"抑郁癥是水溶性的"，在洗澡、出汗或大哭時，抑郁情緒可以得到緩解。
弗萊堡大學(xué)的研究支持這一觀點(diǎn)，他們測試了45名中重度抑郁癥患者，將其分為兩組，一組每周進(jìn)行兩次熱水澡，水溫40℃，每次30分鐘。
另一組每周進(jìn)行兩次中等強(qiáng)度的運(yùn)動。研究表明，洗澡組的抑郁評分平均下降6分，而運(yùn)動組僅下降3分，表明對于嚴(yán)重抑郁癥患者，洗澡的效果優(yōu)于運(yùn)動。
一般來說，輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)得到改善。調(diào)整心態(tài)，改善生活方式可以帶來積極的效果。但如果抑郁癥狀持續(xù)存在，及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助至關(guān)重要。
（舉報）
"茉莉爸"分享了自己作為男性全職帶娃并患上產(chǎn)后抑郁的經(jīng)歷。他原本從事寵物用品銷售，收入不錯，但孩子出生后選擇放棄事業(yè)全職帶娃。然而帶娃生活遠(yuǎn)不如想象美好，他面臨身心雙重壓力：孩子頻繁夜醒導(dǎo)致失眠，長時間抱娃患上腱鞘炎，與伴侶關(guān)系緊張最終離婚。他還承受著來自家庭和社會的壓力，感覺自己的人生被"浪費(fèi)"。種種壓力交織，最終導(dǎo)致他患上產(chǎn)后抑郁癥。
王祖藍(lán)上市了，成為行業(yè)第二。雖然他頭頂正盛的品牌，但因失聰、心悸等問題，讓一些人談之色變；而喜愛他的網(wǎng)友，每每遇上王祖藍(lán)，往往徹夜難眠。祖藍(lán)產(chǎn)品常讓人失聰，罪魁禍?zhǔn)自谟谔嗵砑觿?，其純咖啡的配置很容易把人聽覺喪失；飲品中的成分冰乙醇，又讓很多消費(fèi)者，陷入科技與生活的困惑?？此坪唵蔚淖嫠{(lán)咖啡，最終受到網(wǎng)友青睞，似乎與品牌調(diào)性密不可分?
兵法先生在追溯其為何爆火的過程中，發(fā)現(xiàn)類似的陪伴業(yè)態(tài)還有很多，如“相機(jī)跟拍”“小眾路線陪同”“某地區(qū)特色游玩攻略”“陪聊”“陪駕駛”“陪考研”“陪診聊”“陪購物”“陪娃”“陪相親”……這樣的帖子不在少數(shù)，且覆蓋人群廣、涉及領(lǐng)域五花八門，超乎大眾想象。在數(shù)字化技術(shù)的進(jìn)步和人們消費(fèi)理念持續(xù)迭代的雙重驅(qū)動下，品牌將如何續(xù)寫陪伴經(jīng)濟(jì)的嶄新?
4月18日消息，日常生活中有不少人擁有秒睡”的能力，只要頭挨著枕頭，極短時間內(nèi)就能進(jìn)入夢鄉(xiāng)，令人羨慕不已。然而在醫(yī)生看來，秒睡”其實(shí)并不是件好事，正常入睡的時間，應(yīng)該是躺下后15-30分鐘之間，每次都在極短時間內(nèi)迅速入睡，可能是身體出現(xiàn)疾病的征兆。秒睡的誘發(fā)原因比較多，主要表現(xiàn)為以下四方面。睡眠剝奪：長期熬夜、工作強(qiáng)度大、生活節(jié)奏快等原因，導(dǎo)
鄭州王女士使用某品牌一級能效燃?xì)鉄崴骱蟪霈F(xiàn)皮膚紅腫、發(fā)癢等問題，經(jīng)查系熱水器產(chǎn)生的冷凝水導(dǎo)致。冷凝水pH值2.4，含重金屬和有害物質(zhì)，會損傷皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)。國家標(biāo)準(zhǔn)明確要求冷凝水必須外排，但部分產(chǎn)品為追求美觀省略排水設(shè)計，聲稱可凈化后使用，實(shí)則危害健康。專家建議消費(fèi)者選購時注意產(chǎn)品是否合規(guī)，選擇100%外排冷凝水的一級能效產(chǎn)品，避免健康隱患。王女士更換合規(guī)產(chǎn)品后皮膚問題逐漸好轉(zhuǎn)。
春季，本是萬物復(fù)蘇、充滿生機(jī)的季節(jié)，可對于我們的肌膚來說，卻像是一場“磨難”對于愛美者來說，肌膚炎癥后紅斑仿佛是一場揮之不去的噩夢，而且面部經(jīng)常性的泛紅、刺痛、瘙癢，這些癥狀不僅會影響外貌的美觀程度，更會給日常生活帶來無盡的煩惱，大大降低生活質(zhì)量。而炎癥后紅斑也就是PIE，是指皮膚在炎癥消退后，由于血管擴(kuò)張和血流動力學(xué)的改變，導(dǎo)致在炎?
在教育的廣袤天地中，孩子的心理健康和情緒管理能力逐漸成為家長們關(guān)注的核心問題。每一個孩子都是獨(dú)一無二的個體，他們的情緒世界豐富而復(fù)雜，如何引導(dǎo)孩子精準(zhǔn)認(rèn)知并妥善處理自身情緒，已然成為教育領(lǐng)域中不容小覷的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在傳統(tǒng)教育模式的框架之下，我們往往過于注重知識的傳授與技能的培養(yǎng)，而忽視了孩子情緒世界的精心構(gòu)建。當(dāng)孩子們在面對情緒的波?
2025年大阪世博會上，Science公司展出一款名為"未來人間洗滌機(jī)"的自動洗澡機(jī)引發(fā)關(guān)注。這款戰(zhàn)機(jī)駕駛艙造型的設(shè)備配備透明罩，提供15分鐘身心療愈體驗(yàn)。AI系統(tǒng)通過監(jiān)測用戶生理數(shù)據(jù)，智能調(diào)節(jié)水流強(qiáng)度與溫度。透明罩可顯示身體數(shù)據(jù)、播放放松短片，并提供日本庭院、海底世界等3種沉浸式場景模式。該產(chǎn)品采用公司自主研發(fā)的Mirable微氣泡技術(shù)，靈感源自1970年大阪世博會的超聲波浴缸。公司表示這既是對經(jīng)典的致敬，更是對未來生活方式的探索。目前1000個體驗(yàn)名額已全部預(yù)約完畢。
向 AI 傾訴情感在短期內(nèi)可能會帶來安慰，但過度依賴則存在風(fēng)險。通過即時的回應(yīng)可以獲得暫時的穩(wěn)定感，但從長遠(yuǎn)來看，這會讓人失去培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力和解決問題能力的機(jī)會……
4月23日黃金市場震蕩走低，現(xiàn)貨黃金跌破3300美元/盎司。此前金價屢創(chuàng)新高，22日攀升至歷史高位3500美元。近期金價大漲主要受益于投資者對美國資產(chǎn)的再平衡需求。特朗普團(tuán)隊救市言論緩解了市場對美聯(lián)儲獨(dú)立性的擔(dān)憂，美國財長貝桑重申不希望中美經(jīng)濟(jì)脫鉤。此外，美國正與英國進(jìn)行貿(mào)易談判，擬削減汽車關(guān)稅。這些因素綜合緩解了市場緊張情緒，削弱了黃金的避險吸引力。短期來看，金價出現(xiàn)技術(shù)性回調(diào)，但中長期基本面依然強(qiáng)勁。美聯(lián)儲降息預(yù)期未改，美元中期走弱趨勢明顯，加上地緣政治不確定性，黃金仍處于多頭主導(dǎo)格局。在近期關(guān)稅浪潮中，黃金成為全球資本的"避險嚴(yán)選"。中長期看，現(xiàn)貨黃金多頭強(qiáng)勢且價格震蕩回調(diào)，目前不失為入手黃金的好時機(jī)。黃金代幣作為新興投資方式，結(jié)合區(qū)塊鏈技術(shù)，既保證了黃金投資價值，又杜絕了儲備不透明問題。
