1月13日，受持續(xù)冷空氣的影響，廣東經(jīng)歷了本輪冷空氣過程的最低氣溫。

1月12日上午8時，廣州從化呂田鎮(zhèn)記錄了全市最低氣溫，僅為-3.1℃。北部山區(qū)出現(xiàn)了霜凍現(xiàn)象，部分居民放置在戶外的水桶結(jié)冰。

氣象部門預(yù)測，12-13日廣東將維持晴朗寒冷的天氣，晝夜溫差較大。13日早晨，中北部市縣將出現(xiàn)大范圍低于5℃的低溫天氣，高海拔山區(qū)氣溫將降至-4℃～0℃，并伴有霜凍。

提醒市民，冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。寒冷會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，釋放兒茶酚胺類物質(zhì)，導(dǎo)致血管收縮、血壓升高、心率加快，加重心臟負(fù)擔(dān)。

因此，保暖防寒是冬季保護(hù)心血管健康的關(guān)鍵。建議市民關(guān)注天氣預(yù)報，預(yù)防小病，如感冒和流感，因?yàn)檫@些疾病會增加冠心病患者的心臟負(fù)擔(dān)。

飲食方面，建議選擇低鹽、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬菜水果、全谷物和豆制品。合理的膳食不僅可以維持營養(yǎng)均衡，還有助于降低膽固醇和血糖水平，促進(jìn)心血管健康。

（舉報）