最近，一種人每天只需睡2小時其余都是浪費時間”的說法引發(fā)關(guān)注，這到底有科學(xué)依據(jù)嗎？據(jù)報道一篇題為睡眠5分鐘等于6小時”的文章聲稱，一個人真正睡著的時間只有兩個鐘頭，其余都是浪費時間，躺在枕頭上做夢。根據(jù)國家發(fā)出的健康睡眠倡議，成年人每天應(yīng)保持7到8小時的睡眠。...

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