《2024中國居民睡眠健康白皮書》近日公布，揭示了居民整體睡眠質(zhì)量欠佳的現(xiàn)狀，特別是“00后”入睡困難的問題尤為突出。據(jù)悉，中國睡眠研究會(huì)也發(fā)布了世界睡眠日中國年度主題——“健康睡眠 人人共享”，并啟動(dòng)了全國大型睡眠科普活動(dòng)。這份白皮書顯示，我國居民平均在零點(diǎn)后才入睡，夜間睡眠時(shí)長普遍偏短，并且總體睡眠得分為75分，顯示出仍有較大的提升空間。?...

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