隨著007、 996 的工作制成為社會(huì)常態(tài)，強(qiáng)壓力所導(dǎo)致的久坐、熬夜、飲食不規(guī)律、睡眠不好等常見(jiàn)現(xiàn)象已經(jīng)成為危害職場(chǎng)人身體健康及心理健康的罪魁禍?zhǔn)住?12 月 23 日，長(zhǎng)輕心理療愈師馬超彥做客百度北京分公司，為百度職員帶去了一場(chǎng)以《梳理最佳狀態(tài)——冥想正念加強(qiáng)訓(xùn)練》為主題的職場(chǎng)心理健康管理分享課，幫助職場(chǎng)員工緩解心理壓力與做好健康管理。在此次分享會(huì)上，長(zhǎng)輕心理療愈師馬超彥就冥想的作用、繁忙生活中如何練習(xí)冥想、以...

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