冬季天氣寒冷，隨著氣溫的逐漸降低，戶外活動可能受到一定限制，但這并不意味著孩子們的運動計劃應該被擱置。相反，此時正是利用室內(nèi)環(huán)境，通過科學合理的運動方式，促進孩子身高增長的黃金時期。一方面，冬季孩子肌肉黏滯性增大易僵硬，堅持室內(nèi)運動可有效緩解，提高身體柔韌性，促進長高。另一方面，運動促進心肺功能的提升，減少抑郁和焦慮情緒的產(chǎn)生，促?...

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