9月17日消息，相關(guān)專家表示，我國居民營養(yǎng)不足的問題得到了持續(xù)緩解，但超重肥胖等問題值得關(guān)注。我國成年居民超重肥胖率已超50%，高油高鹽攝入在我國仍普遍存在。
專家指出，肥胖是由多種因素引起的，由于身體的能量攝入超過了消耗，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，達(dá)到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病，肥胖被世界衛(wèi)生組織確定為十大慢性疾病之一。
肥胖會(huì)影響身體健康，造成兒童青少年高血壓、早期動(dòng)脈粥樣硬化、左心室肥厚等心血管系統(tǒng)異常表現(xiàn)，與肥胖存在直接關(guān)系。
而且肥胖易引起各種呼吸道疾病，如肥胖性低通氣綜合征、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等。另外，肥胖會(huì)影響消化系統(tǒng)，增加脂肪肝、膽囊疾病等發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
為了杜絕配胖，個(gè)人除了合理膳食外，還應(yīng)培養(yǎng)體育鍛煉的習(xí)慣，多進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉。兒童青少年每周至少3天的增強(qiáng)肌肉力量或骨健康的運(yùn)動(dòng)，至少掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能。
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