站長之家(ChinaZ.com) 4 月 17 日消息對于劉強(qiáng)東的身材變化，早前大家還是議論蠻多的。曾經(jīng)有一段時間，劉強(qiáng)東發(fā)福的嚴(yán)重，最高體重達(dá) 80 公斤，且長期減不下來。

但在 2012 年劉強(qiáng)東前往美國游學(xué)后，他的體重發(fā)生了翻天覆地的變化，半年內(nèi)一下瘦了 36 斤。于是，網(wǎng)上傳言稱這是東哥為了追奶茶妹妹，縮小二人的顏值差距而瘋狂運動導(dǎo)致。

而最近劉強(qiáng)東在個人頭條號上狂曬自己的減肥心得，并表示自己的減肥并沒有什么其他的原因，純粹是為了健康。

對于早中晚三餐的飲食，劉強(qiáng)東都有一系列的飲食搭配。東哥表示：“晚餐是最關(guān)鍵的，減肥能否成功70%在于晚餐!……其實我的減肥根本不是目的，健康才是目的!現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)數(shù)年沒有三高、睡眠質(zhì)量大幅提升、身體輕盈、精力旺盛、輕松快走十公里不會疲倦!這些才是我們需要“減肥”的目的!”

從他這幾天的連更動態(tài)來看，劉強(qiáng)東對自己的飲食管理非常嚴(yán)格。不得不說，東哥的這份減肥秘籍，雖然內(nèi)容不多，但還是蠻干貨的，值得所有高壓人群學(xué)習(xí)。

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