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我國超3億人存在睡眠障礙：長期失眠容易情緒低落
3月21日是世界睡眠日。根據公開數據顯示，我國超過3億人存在睡眠障礙，居民整體睡眠質量欠佳?；颊哌€可能出現頭痛、胃腸功能紊亂等軀體癥狀。
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每天睡多久才算睡夠了？調查稱我國居民平均在0點后入睡，超3億人存在睡眠障礙
在當下快節(jié)奏的生活環(huán)境中，越來越多的人開始關注睡眠質量，特別是在遇到失眠、早醒等睡眠障礙時。醫(yī)生建議“白天盡量不補覺”登上熱搜，引發(fā)了廣泛的討論。讓我們一起解鎖AI的力量，享受健康、優(yōu)質的睡眠。
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清雷科技打破睡眠障礙診斷難題——高血壓與睡眠障礙的關聯
《睡眠呼吸暫停與心血管疾病專家共識》中指出：多項大規(guī)模人群調查顯示，OSA（阻塞性睡眠呼吸暫停）與高血壓相關，甚至是因果關系。 2008 年AHA/ACCF聯合發(fā)表的《睡眠呼吸暫停與心血管疾病科學聲明》明確指出：約50%的OSA患者患有高血壓，至少30%的高血壓患者伴有OSA。OSA患者的特點是在睡眠過程中由于喉部阻塞導致呼吸暫停，血氧水平下降，血壓也會相應升高。而這種持續(xù)
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秒睡令人羨慕？醫(yī)生提醒：可能是種睡眠障礙
對于經常失眠的朋友言，秒睡”無疑是種令人羨慕的能力，擁有它的人可能一粘枕頭就睡著，坐著也能打盹，上一秒說話，下一秒就進入了夢鄉(xiāng)，但需要提醒大家的是，秒睡”有可能是種睡眠障礙。入睡快，可能是患上了發(fā)作性睡病，這是一種慢性睡眠障礙，除了入睡快以外，最大的特征是白天控制不住地犯困，尤其是在一些單調的環(huán)境中，比如閱讀、聽課、駕車，會出現打盹，一般睡眠程度不深，比較容易被喚醒。入睡快的人能迅速進入非快動眼睡眠，但如果總是被打斷，睡眠狀態(tài)無法持續(xù)，很難進入第二個階段，盡管睡眠時間足夠，精力卻無法恢復，依然容易犯困。
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央視曝近七成晚睡是因為手機，睡眠障礙也屬精神障礙
中關村在線消息：10月10日，據相關爆料，最近有專家調查，近七成人群晚睡的原因是熬夜看手機，不論是玩手機、追劇、打游戲都會在一定程度上影響到大家入睡...當然，大家也可以通過合理的辦法改善睡眠時間，提升睡眠質量，例如確定好每天的休息時間，嚴格執(zhí)行，確保睡眠時間段穩(wěn)定；通過適當運動提升睡眠質量；睡前一小時不做劇烈運動；睡前三小時不喝含有咖啡因、酒精的飲品；避免屏幕光抑制褪黑素分泌等...
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我國超3億人患有睡眠障礙！長輕：高效睡眠很關鍵
社會經濟的高速發(fā)展，同時也給我國帶來了殘酷的競爭環(huán)境，由此滋生了很多快節(jié)奏、強壓力的生活狀態(tài)。據中國睡眠研究會發(fā)布的《 2021 運動與睡眠白皮書》相關數據顯示，目前中國有超過 3 億人存在睡眠障礙問題，想好好睡一覺都成了一種奢侈。睡眠問題既包括睡眠不足也包括嗜睡，主要表現為入睡難、失眠、睡眠質量差和易醒等，均屬于睡眠不足的范疇。根據艾媒咨詢針對網民的調查顯示，從失眠原因調查結果來看，53.6%網民因為工作壓力
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關注睡眠障礙人群，騰訊QQ攜手QQ音樂用一起聽歌開展線上快閃助眠活動
3月21日是第21屆世界睡眠日，今年世界睡眠日中國主題為“良好免疫源于優(yōu)質睡眠”?？茖W研究表明，睡眠除了可以消除疲勞,使人產生新的活力外,還與提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切關系。然而據《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，超80%中小學生睡眠時長未達標，超6成青少年兒童睡眠不足8小時。作為一個年輕人的社交平臺，QQ一直都是年輕亞文化的孕育之地，亦早已關注到pia戲圈里用人聲助眠的這個亞文
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全國超過3億人存在睡眠障礙 睡眠問題搜索量增長43%
【全國超過3億人存在睡眠障礙】據央視新聞消息，數據顯示，目前，全國有超 3 億人存在睡眠障礙，其中，四分之三在晚上 11 點以后入睡，三分之一要熬到凌晨 1 點以后入睡，而在睡眠時長低于 6 小時的青少年兒童中， 13 歲到 17 歲的孩子占比高達89.5%。
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余承東稱睡眠嚴重不足 我國超過3億人存在睡眠障礙
日前，在華為官方放出的一段訪談中，華為消費者CEO余承東談到了自己最近的狀態(tài)，他表示比以前更忙了，工作非常有挑戰(zhàn)，團隊在夜以繼日的工作，而且自己睡眠時間也不夠，有時候倒頭就睡。余承東
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薦 3億中國人的睡眠障礙背后，“缺覺”正在撬動4000億產值？
當代年輕人有三大痛——脫發(fā)、失眠、發(fā)胖。失眠又間接導致脫發(fā)、發(fā)胖。去年，話題# 3 億中國人有睡眠障礙#也曾登上微博熱搜，閱讀量達5. 4 億，睡得晚、睡得短、睡得淺成為國人睡眠的現實寫照。
